济南水产种苗养殖研究社

科普常识丨吃亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网可降低胆固醇浓度

食安沈阳 2019-05-26 22:20:09



? ? ? ? 俗语中常有“鱼生火、肉生痰”的说法,所以鱼和肉这些容易“上火”的食物,夏天自然应该少吃。不过,亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网却是个例外。亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用强,所以在我国民间享有“小暑亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网赛人参”的美誉。?


? ? ? ??湖北省中医院内分泌科的肖万泽主任介绍,亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网性温味甘,具有补中益气、?补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。现代研究表明,亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。除了营养丰富外,亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。?


? ? ? ??教你一“菜”


? ? ? ??辣椒炒鳝丝:取去骨洗净的亚博官网yabo网址--任意三数字加yabo.com直达官网丝500克、新鲜去蒂去籽辣椒150克切丝,葱段15克,另准备精盐、鸡精、料酒、酱油、色拉油适量。大火将适量色拉油烧热,放入葱丝煸香,然后将鳝丝、辣椒丝倒入煸炒,倒入料酒、酱油等作料,炒熟后起锅即成。该菜鲜香、软烂、微辣,具有降血糖、促进血液循环、扩张血管的功效。



责任编辑:王爽

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